Oinez edo korrika egitean, belauneko artikulazioek etengabeko estresa eta estresa izaten dituzte, eta horrek mina eragiten du askotan. Osasun arloko profesionalei bideratzeko gai ohikoena belauneko mina da. Azterketa fisikoa egin ondoren diagnostiko estandarra belauneko artikulazioaren artrosi hasierako etapa da. Nola zehaztu minaren zergatia eta zer egin behar da kentzeko?
Zoritxarrez, ezinezkoa da zalantzarik gabeko galdera hauei ia guztiei erantzutea. Belauneko artikulazioko arazoak oso anitzak dira, eta horiek gertatzeko arrazoiak ugariak dira, ondorioztatzera salto egin behar ez izatea.
Gaur arrazoi hauetako ohikoenei buruz hitz egingo dugu, eta horren ondorioa da artrosisaren hasierako etapa bezalako patologia bat. Honetaz gain, haren sintomak azalduko ditugu, baita prebentzio eta tratamendu metodoak ere.
Belauneko artikulazioaren artrosi kausa nagusia
Beste termino mediko bat dago hanturazko prozesurik gabeko lesio bateratu horientzat, hau da, gonartrosia. Gonartrosia da, ondoren, artikulazioetako kartilagoaren deformazioa eta suntsipena eragin dezakeena, eta horrek minaren sindromea dakar eta mugikortasuna mugatzen du.
Belauneko artikulazioaren artrosiaren kausa edo gonartrosia bi etapatan bana daiteke:
- hasierakoa, hau da, lehendik zegoen patologia bateratuaren ondorioz sortutakoa;
- bigarren mailakoa, hau da, hartutako lesio edo infekzioen ondorioz sortu dena.
Geldi gaitezen 1. fasean. Hasierako patologia modu hau nahiko ohikoa da eta oso txikitatik ager daiteke. Ez da artikulazioetako gainazaleko ehunaren edo pertsona baten lotailu-aparatuaren eraketa naturala sortzen. Oso naturala da ibiltzerakoan endekapenezko artikulazioa neurrigabe kargatuta egoteak minak eta ondorio suntsitzaileak sortzea.
2. fasean osasunari kalte larria eragiten dioten lesio eta efektu mekaniko guztiak daude. Hauek ubeldurak, hausturak, bihurdurak eta belauneko artikulazioaren luxazioak izan daitezke. Kirurgiaren ondorioak posible dira, eta horrek belaunaren osotasuna suntsitzea dakar beti. Kirol karga handia, gehiegizko gizentasuna gorputzeko proportzioekin bat ez etortzea - horiek guztiak belauneko artrosi hasierako faseak eragiten dituzten faktoreak dira.
Bide batez, gehiegizko pisuak gaixotasuna eragiteaz gain, atzeko plano desegokia sortzen du, kartilago artikularraren belaunetan gehiegizko presioa sortzen laguntzen duena eta metabolismoa erabat eten egiten duena.
Aldi berean, likidoa belauneko giltzadura-barrunbeetan pilatzen da, eta horrek konplikazio osagarriak eragiten ditu, eta horiek artrosi-fasea ere bihurtzen dira. Hanketan edo gaixotasunetan odol hodi edo hanken muskuluen espasmo luzeak lagundutako aurreko eragiketak gehitzen ditugu hemen - deformazioa saihestezina da!
Normalean, aldebakarreko gonartrosia belaunetan edo aldakako artikulazioan eragin traumatikoen ondorioz sortzen da. Gehiegizko pisuaren eragina bada, aldebikoa da.
Belauneko artikulazioaren artrosi seinale nagusiak
Prozesu hau ez da berehala gertatzen. Normalean, denbora luzez, hasieran, pertsona batek ondoeza txikia sentitzen du belauneko artikulazioan, eta urte batzuk igaro ondoren sentsazio horiek min handia bihurtzen dira. 40 urte baino gehiago dituzten pertsonak, gehiegizko pisua dutenak eta barize moduan karga osagarriak dituztenak, askoz lehenago izaten dira belauneko artikulazioaren artrosi hasierako fasera.
Ikus dezagun gaixotasun honen faseen sekuentzia tradizionala:
- Luzea edo hasierakoa. Urte batetik bestera bitarteko aldia ohikoa da. Noizean behin, ez dira min zorrotzegiak ikusten belauneko estres uneetan.
- Bigarren etapa edo kritikoa. Hemen dagoeneko belauneko artikulazioaren edozein mugimendu zorrotzaren laguntasun kurruskari nabarmen bat dago. Bere jarduera motorraren bolumena gutxitu egiten da eta belaunaren hazkundea ikusmen bidez zehazten da, eta horrek adierazten du bere deformazioa eta giltzadura-barrunbean fluidoa pilatu daitekeela.
- Belauneko artikulazioaren artrosi azken fasea, beraz, belauneko artikulazioaren egoera mingarri akutua izango da atsedenean ere. Ordurako, artrosi fasea kronikoa bihurtzen da, pertsona batek eguraldi fenomenoei erreakzio mingarria ematen dio eta bere ibilerak "ahate" mugimendu zehatza hartzen du, "waddling". Kasu honetan, gaixoaren hankak etapa honetan tolestuta daude.
Lesio baten ondorioz belauneko artikulazioaren artrosi kasuan, goian zerrendatutako etapa horiek guztiak are azkarrago igarotzen hasten dira.
Belauneko artrosi hasierako fasearen prebentzioa eta tratamendua
Gogoan izan behar da neurri terapeutiko guztiak belauneko kaltearen mailaren araberakoak izango direla. Aldi berean, tratamenduaren eraginkortasuna artrosiaren zergatia ezabatzen bada bakarrik lor daiteke. Prozesu hau hastapeneko fasean badago, erabateko sendaketa posible da! Kronikoki aurreratutako prozesuarekin, hasieran gaixo dagoen organoaren gainerako fase gutxi gora behera luzea lortzea posible da.
Kartilago deformatua berreskuratzeko, lotailuak indartzeko eta artikulazioko jarduera motorra handitzeko, beharrezkoa da terapia konplexua egitea. Botikak ez ezik, eskuzko masajeak, fisioterapia prozedurak eta, guztiz beharrezkoa bada, kirurgia ere sartzen dira.
Sendagaiak hautatzeak ez du inolaz ere independentea izan behar, gaixotasun konplexu horren auto-botikak ondorio larriak baititu. Farmakoen tratamenduaren ardatz nagusia mina desagerraraztea, hanturazko prozesua lokalizatzea eta artrosi fasea neutralizatzea da. Horretarako, belauneko artikulazioaren barrunbean sartzeko prestaketa bereziak agindu daitezke. Droga hormonalen izendapena ez da baztertzen.
Kaltetutako eremuan odol zirkulazio aktiboa lortzeko, bitartekoak erabiltzen dira espasmo baskularrak arintzeko eta muskuluak erlaxatzeko. Gainera, bitamina berriztatzeko eta kartilagoaren ehuna zaharberritzeko prestakinak agintzen dira.
Prebentzio neurrien konplexuak eta belauneko artrosi hasierako fasea tratatzeko eskuzko masaje erlaxatzailea izan behar du. Bere laguntzarekin, mugimendu bolumena handitzea, espasmoak kentzea eta odol zirkulazioa handitzea lortzen da, artikulazioen eta hezurren posizioa zuzentzen da, aldakako hezurrak barne.
Hasierako etapak belauneko artikulazioan itzulezineko kalteak izan baditu, kasu honetan deformatutako organoaren zuzenketa erradikala egiten da, hau da, inplantea (protesiak). Gaur egun modu bakarra dago eta modu aktiboan erabiltzen da suntsitutako artikulazio bat ordezkatzeko modu bakarra - metalezko endoprotesia instalatzeko. Ezarpen hori ez da inolaz ere iraunkorra, eta horren kostua hain da handia, metodo horren aplikazio masiboaz hitz egin beharrik ez dagoelako.
Garrantzitsua!Oraindik ebakuntza mahaira joatea erabakitzen baduzu, kontuan hartu belauna ordezkatzea eta errehabilitazioa elkarri lotuta daudela. Maila onera iristeko gogor lan egin beharko duzu.
Artrosi hasierako fasearen tratamenduak errehabilitazio terapia konplexua ere barne hartzen du, spa tratamenduen espektro osoa barne hartzen duena - fisioterapia eta fisioterapia ariketetatik hasi eta kinesiterapiara arte. Kinesioterapiaren kontzeptuak bereziki diseinatutako ariketak biltzen ditu hainbat larritasun maila eta simulagailu medikoak erabiliz.
Behar izanez gero, belauneko presioa makilekin, makuluekin edo ortesiekin murriztea gomendatzen da, mugimenduan zehar karga leuntzen duten belauneko alfonbra deritzonekin. Medikuntza tradizionalaren errezeta sinple eta konplexu ugari arrakastaz erabiltzen dira artrosi edozein etapa tratatzeko.
Animalien ilea eta behazun medikoa belar prestakinetaraino osagai naturaletan oinarritutako hainbat konpresa eta pomada izan daitezke. Batez ere, medikuntza tradizionaleko errezeten errezeta nahiko eraginkorra da, belauneko artikulazioetako gaixotasunaren sintomak ezabatzera eta sentsazio mingarriak ezabatzera zuzenduta baitago.
Prebentzio metodo osagarriak
Lehenik eta behin, dieta osoa eta orekatua da. Dietak, proteinak eta karbohidratoak ez ezik, bitamina eta mikroelementuen eduki optimoa izan behar du. Aldi berean, biziki gomendagarria da ohitura txarrak ekiditea eta zure pisua normaltasunera itzultzen saiatzea.
Artrosi prebenitzeko elikadura jarraibide orokorrak hauek dira:
- haragi gorria saihestuz;
- gantz kopuru handia duten jakiei uko egitea;
- gelatina duten haragia eta kartilagoa eta antzeko substantzia platerak erabiltzea haien errezetaren zati gisa;
- 2, 5 litroko edo gehiagoko iturriko ur puruaren kontsumoa handitzea;
- edari alkoholdunak erabat baztertzea eta A, D eta B bitaminak aldizka hartzea
Oso gomendagarria da armairutik pasatzea oinetako deserosoak bertatik kanpo uzteko, adibidez, alde bakarreko gastatuak edo takoi altuak. Ikusi zure jarrerak hankak eserita ez uztea edo gurutzatzea saihesteko. Babestu artikulazioak hozte luzeetatik eta, gainera, hipotermiatik. Saihestu estres egoerak eta ez zaitez urduri jarri txikikeriengatik.
Saiatu bizimodu osasuntsua izaten, gorputza egoera onean egongo baita. Gainera, jarduera fisiko hori oso garrantzitsua da, belaunetako eta aldakako giltzaduraren egoerari dagokiona. Hori dela eta, autokontrola eta kontu handiz ibili behar dira kirola egitean, pisuak altxatu edo ariketa jakin batzuetan modu intentsiboan aritu aurretik.
Gaixotasunaren hasierako etapa jakin ondoren prebentzio-egoerarik garrantzitsuena bere garapena saihestea da, izan ere, prozesua hasten bada ezintasuna sor daiteke. Artrosia garaiz hautemateko eta hori ekiditeko prebentzio neurrien kasuan, erabateko sendaketa probabilitatea handia da.
Ziurtatu zure medikuari kontsultatu gaixotasunak tratatu aurretik. Honek banakako tolerantzia kontuan hartzen lagunduko du, diagnostikoa baieztatuko du, tratamendua zuzena dela ziurtatuko du eta botiken interakzio negatiboak baztertuko ditu. Medikuak kontsultatu gabe errezetak erabiltzen badituzu, zure ardurapean dago. Informazio guztia helburu informatiboetarako soilik aurkezten da eta ez da mediku laguntza.